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Bienvenu(e)

Travailler sur soi est une chance…

Un besoin, une urgence, une suite… 

Nous allons ensemble tenter d’y trouver un sens.

Courage à tous.

L’humanité est pleine de ressources.

Puissions-nous tous changer… en mieux.

Pour cela, il faut le « vouloir »… c’est un choix;-)

La psychothérapie vous invite à devenir vous-même, en mieux.

Pour les séances de psychothérapie, (adultes, couple, famille), mes consultations peuvent se dérouler sur place au cabinet mais aussi par Skype ou par téléphone. 

Ecrivez-moi un mail: solene.laurenceau@protonmail.com (messagerie sécurisée)

Instagram @macro.photon (pour un soutien de quelques phrases et images)

Skype: solène laurenceau avec une photo de petits pieds en cailloux.

Téléphone du cabinet​: +41.27.345.50.93

Cabinet

Séances de psychothérapie

La thérapie accompagne pour un mieux, pour plus d’harmonie et de joie. Pour retrouver sa place, choisir les bonnes priorités. Grandir l’estime de soi, relancer une motivation nouvelle, être soi-même. COMPRENDRE.

Il existe des clés pour avancer et se sentir plus libre. Des pistes.
Je propose des consultations interactives afin de tenter de rebondir au fil des «carrefours de vie», des petits passages à vide ou de plus grandes difficultés.

Pour une thérapie individuelle, de couple, de famille, un coaching sur les événements de votre vie ou une meilleure compréhension de votre histoire. Je fonctionne volontiers «à la carte», selon les besoins de chacun.

Pour ceux qui ont besoin d’un support, je propose des fiches qui résument de nombreux thèmes dans le but d’une thérapie pragmatique et concrète.

Par ailleurs, spécialisée pour les enfants, adolescents et les adultes HP (à haut potentiel, HIP, HPI, précoces, surdoués…), j’ai beaucoup de plaisir à aborder ce grand thème sans limite.

En revanche, je ne prends plus les enfants et adolescents directement sans avoir fait au moins une consultation avec les parents AVANT, sans la présence du mineur. Donc si un adulte souhaite savoir comment activer les ressources, je l’accueille volontiers afin que nous mettions nos cerveaux d’adultes au service du mineur.

Orientation

Au fil des années, je me suis formée en psychothérapie d’orientation TCC (thérapie comportementale et cognitive), systémique, holistique, quantique. Puis, j’ai abordé d’autres approches, comme celles des mouvements oculaires, l’hypnose Ericksonienne, la nutrition, les fleurs de Bach, les oligo-éléments. La neuro anatomie m’apporte aussi un enrichissement continuel pour la compréhension des comportements. L’ensemble des orientations diverses permet d’avoir un point de vue plus large. 

Formée pour les traumatismes psychiques et stress post-traumatiques, je suis aussi spécialisée dans les hauts potentiels.

Pour tous, il existe des clés…

  • Améliorer son estime de soi, grandir en confiance
  • Baisser un perfectionnisme épuisant
  • Supporter les échecs avec plus de sagesse
  • Débloquer un burnout, se réorienter professionnellement
  • Accepter les différences, comprendre sa souffrance
  • Eduquer avec plaisir des enfants « souriants » ou du moins dépasser les crises existentielles de nos « petits » qui grandissent, de nos « grands » qui ne sont pas encore grands…
  • Aider nos enfants à faire des efforts avec le sourire
  • Accompagner les adolescents en s’enrichissant de leurs dires
  • Vivre son rôle de parent avec plaisir et humour
  • Amorcer une retraite sans crainte
  • Enfin mieux comprendre les relations familiales pour moins en souffrir
  • Retrouver une harmonie dans la relation humaine à deux, à plus… (mais pas en une seule séance;-)
  • Travailler les intuitions, oser le second degré
  • Cesser d’exister dans le regard des autres
  • Retrouver une meilleure adaptation, se sentir moins décalé, plus motivé
  • Dépasser les peurs, les angoisses, les  paniques, les tachycardies, les phobies, le stress
  • Retourner à l’école avec le sourire, dépasser sa phobie scolaire
  • Mieux gérer les troubles du comportement, les déficits d’attention, l’hyperactivité, les agitations, les impulsivités, l’agressivité.
  • Accompagner un proche dans la maladie ou la souffrance, faire un deuil après un décès
  • Se réjouir de quelques pistes pour les problèmes de  sommeil
  • Dénouer des troubles  du comportement alimentaire
  • Comprendre les addictions:  jeux, achats compulsifs, pornographie,  substances et tous genres
  • Changer d’orientation, retrouver la joie de vivre
  • Trouver un sens à sa vie

Viser un mieux-être au fond de soi et autour de soi.

Haut potentiel

Et… ces fameux HP ou hauts potentiels? Phénomène de mode?

 

Que nenni point du tout, la neuro anatomie nous offre enfin une réponse factuelle: même en dormant , les IRM montrent une activité différente. Si vous désirez simplement en parler, passez boire un thé!

J’essaie d’expliquer à leur environnement leur architectonique cérébrale, ainsi que leur mode de pensée si différent. Le haut potentiel est l’un de mes grands sujets de prédilection! Notamment autour de l’effort et du haut potentiel: comment éduquer un HP sans le blesser et lui insuffler la notion de motivation, par exemple… En tant que parent, enseignant ou pour tous ceux qui le croisent. Alors… facile ou pas facile ?

Peu importe le terme utilisé, HPI, HP, précoce, surdoué, l’essentiel n’est pas de les diagnostiquer, mais bien d’apprécier à leur juste valeur leurs potentiels et leurs difficultés. Car comme tous, ils ont des qualités et des défauts, le drame tient au fait d’avoir plus de possibilités, parfois plus d’échecs, plus de choix à faire et aussi… plus de complexités.

Dans le corps, les émotions, le mental, le quotidien, les relations, le couple, la famille, à l’école ou au travail, la précocité reste passionnante, mais aussi angoissante à bien des égards. Parfois, il y a des tics, que j’appelle tic tac toc… Parfois, cela ressemble à des choses qui font peur. Beaucoup de questions fusent, des « questions sur les questions » aussi!

Avez-vous l’impression d’avoir vite fait le tour d’un job? D’une formation? D’un service? D’un thème? Vous ennuyez-vous quelques fois?

Ayant eu la chance de faire de la thérapie avec des centaines de HP de 2 ans à 90 ans (et oui… leur cerveau ne cesse de vouloir comprendre!), j’aime les aborder d’un point de vue de l’énergie, de l’espace et du temps (un minimum incontournable!) et tente de les rassurer en leur donnant des pistes pragmatiques, de manière durable et efficace. Pas seulement dans le concept, le verbe ou le fait de dire « J’ai compris, je sais déjà », mais essentiellement dans la mise en acte. Nos amis canadiens disent: « Il faudrait que les bottines suivent les babines », si vous avez un souci de bottines ou si vous ressentez de la souffrance parce que votre vie ne correspond pas à celle que vous aviez imaginée, hop hop hop!… un petit travail vous permettra de réaliser qu’une vraie cohérence entre vos ressources et vos actes conduit à plus de joie.

Ce qui aide les personnes à haut potentiel, c’est d’être enfin un peu mieux compris, de ne plus être si différents ni rejetés, de pouvoir parler à coeur ouvert, sans filtre de leurs « pensées sur leurs pensées », mais aussi de mettre des métaphores claires sur leur manière de conceptualiser la vie. Les personnes Asperger sont aussi les bienvenues, naturellement. Elles nous éclairent sur des dimensions capitales de notre humanité.

Si votre enfant ou votre adolescent a été diagnostiqué à haut potentiel, mais que vous ne savez pas trop que faire face à ses réflexions poussées, ses commentaires adultes dans un corps d’enfant, sa difficulté à vous écouter « du premier coup »… si des troubles du sommeil s’imposent, si ses comportements vous dérangent, vous affolent peut-être ou si vos propres idées prennent d’étonnantes allures, passez en discuter ne serait-ce qu’une seule fois.

Piaget s’est évertué à définir l’intelligence et son développement, loin de moi l’idée d’être le « Piaget des HP », nonobstant, expliquer leur fonctionnement me passionne, revisiter leur achitectonique cérébrale conduit à une meilleure compréhension de leurs difficultés et permet à tous d’avancer. Tout le monde peut grandir d’un beau potentiel, il est fort dommage que la société et la scolarité ne soient pas toujours à la hauteur de leur souffrance. Tout être humain porte en lui un message pour notre future humanité, à nous de savoir le décrypter, l’accepter, l’accompagner. Une belle mission pour notre future société… car il reste tant à faire !

Une dernière question: avez-vous des vacances du cerveau?

Remboursement

Il y a trois solutions de paiement et remboursement:

  1. Si vous êtes à disposition d’une ordonnance médicale, depuis le 1er juillet 2022, la psychothérapie est alors du ressort de l’AOS (l’assurance de base LAMal). Notamment, la psychothérapie doit avoir été prescrite par un médecin habilité à le faire et être liée à une maladie. Appelez votre assurance pour vérifier si elle a opté pour le tiers payant, tiers garant, tiers soldant ou cession de créance, demandez aussi de préciser votre franchise, afin d’éviter les surprises, et si vous n’avez pas déjà dépassé le nombre de séances sur prescriptions. L’information sur vos conditions de remboursements est de votre responsabilité.

2- En l’absence d’ordonnance médicale, vérifiez si les séances peuvent être prises en charge par votre caisse complémentaire selon ses conditions d’assurance : c’est à vous de vous renseigner auprès de votre caisse pour savoir s’ils vous rembourseront, et le cas échéant combien par séance et/ou par année, notamment s’ils remboursent encore la psychothérapie suite aux changements du 1er juillet 2022. Cela dépend en effet de chaque caisse maladie, de votre contrat, des conditions de l’assurance, etc.

Je facture via la Caisse des Médecins : c’est donc elle qui vous enverra à la fin du mois votre facture, que vous devrez payer personnellement, puis que vous pourrez envoyer à votre assurance complémentaire pour vous faire éventuellement rembourser selon sa décision, et donc notamment ses conditions et les dispositions légales en vigueur.

3- Autrement, les séances de psychothérapie peuvent être payées par vos soins.

Prix : le prix de la consultation est de 2,58 francs la minute quelle que soit l’option. Le temps facturé comprend notamment aussi bien le temps de préparation des séances, la consultation en elle-même, la lecture et rédaction des emails, courriers, (sauf s’ils sont d’ordre purement administratif), rapports et bilans reçus respectivement envoyés, et les contacts avec des tiers (médecins, école, etc).
Parfois, il arrive qu’une consultation dure plus d’une heure. Prévoyez confortablement dans votre planning.

Je dois admettre que les lois sont de plus en plus compliquées, l’administratif submerge de nombreuses personnes. Je reste naturellement à votre disposition pour tout complément d’information. N’hésitez pas à me poser vos questions. 

Contact & Accès

Vu l’ampleur des demandes de psychothérapie et la complexité de l’administratif imposé par les lois, le top, ces temps derniers, sera de m’écrire un mail à solene.laurenceau@protonmail.com avec votre nom, prénom, date de naissance, téléphone, adresse complète, photo de votre carte d’assuré si vous habitez en Suisse, votre motivation et vos besoins. J’y répondrai le plus rapidement possible.

Sinon me contacter au 027.345.50.93, laissez-moi un message sur mon répondeur (n’ayant pas de secrétaire il ne sonne pas, il va directement sur la messagerie, donc sentez-vous à l’aise). Laissez-moi votre nom et téléphone, ainsi que vos heures de prédilection où je pourrais vous appeler.

Merci de votre compréhension.

Bienvenus à tous!

Cabinet en Valais

Mon cabinet à Genève et à Fribourg sont fermés.

En Valais, je suis désormais vers la rue Centrale (ma porte de cabinet est face à la rue Centrale 31), 1964 Plan Conthey.

Suivez l’explication que j’ai écrite sur le paragraphe de droite, afin d’arriver serein(e), tranquillement.

Certaines personnes sont paniquées de ne pas trouver: prenez le temps, prévoyez pour le premier rendez-vous, afin de bénéficier des lieux harmonieux et sympathiques. Trop courir ne sert à rien, mieux vaut arriver entier;-)

Le parking est à moins de 100 mètres du cabinet, sur le parking communal. L’occasion de faire quelques pas pour notre bonne santé;-)

Il est impossible de se garer DEVANT le cabinet, ce sont des propriétés privées. Merci de votre respect. Même si vous êtes en retard! Faites les quelques pas qui séparent le cabinet du parking.

Pour les personnes à mobilité réduite, le cabinet est de plein pied (une marche à descendre).

Pour ceux qui arriveraient par le train, prenez note que la gare de Conthey est à 20 minutes de marche, en revanche il y a un bus de la gare de Sion qui arrive jusqu’à Plan Conthey Village, Rue Centrale, non loin du cabinet (quelques minutes), vers la banque Raiffeisen et un autre vers la Migros à la bifurcation (5 à 10 minutes à pied).

Au plaisir de vous recevoir.

Comment diantre arriver jusqu’au cabinet?

En voiture

En sortant de l’autoroute, suivez Conthey. Suivez toujours Conthey, etc.

Passez devant l’immense Migros de la zone industrielle.

Au rond-point juste après cette Migros, suivez la pancarte Plan-Conthey, troisième sortie. 

Puis toujours tout droit. Zone à 30km/heure, attention.

Vous arriverez à la rue Centrale, cherchez le parking communal sur votre gauche, après la Raiffeisen. Garez-vous. Mettez votre disque sur les zones bleues ou blanches du parking communal. Sortez du parking, non pas du côté de l’église, mais du côté de la banque Raiffeisen, rue Centrale. Ne suivez pas Google map, il vous fait passer là où vous n’avez pas le droit;-)

A pied

En partant de la Banque Raiffeisen (banque dans votre dos), allez sur la droite. Sur le même trottoir que la banque, faites environ 90 pas, en direction de Martigny, Lausanne, Genève, pas en direction de Sion. 

Vous verrez sur le trottoir d’en face des poubelles et sur votre propre trottoir une fontaine: c’est bon signe! 

Tournez à droite dans le petit chemin en gravillons entre les maisons, face aux poubelles et avant la fontaine. Avancez dans cette impasse environ 30 pas.

Soyez charmants, vous traversez la propriété privée de mes voisins. Au fond de l’impasse et avant le garage, vous serez arrivés: ma porte sera sur votre droite, comme sur la photo ci-dessus. Bienvenus!

Qui suis-je ?

Formée à L’université de Genève, puis munie d’un diplôme postgrade fédéral, je me suis spécialisée en psychothérapie, avec l’accréditation de l’Association Suisse des Psychothérapeutes. Je suis membre de la Fédération Suisse des Psychologues. Spécialisée depuis 23 ans dans les stress post-traumatiques et auprès des hauts potentiels.

Par ailleurs, j’ai tenté de partager mon travail: conférences dans les écoles et dans les HEP, écriture de fiches, d’articles, radio, télé. Dans le cadre éditorial, 10 livres furent édités, cf. page des livres du site.

Si, par hasard, vous avez quelques minutes de libres, allez en haut à droite de ce site dans l’onglet « Partage »: tout au bout, vous pouvez voir quelques photos si vous désirez vivre une expérience qui bouge un peu vos neurones. Normalement… cela fonctionne. Il paraît que c’est neuro anatomique;-) Vous me direz si cela a pu vous apporter un petit quelque chose… Sinon sur Instagram @macro.photon

Un pas derrière l’autre, doucement, chaque jour un peu plus conscients…

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